Pamiętaj o tym, że dziecko "je oczami". Zadbaj o atrakcyjną formę posiłku. Stwórz z pokrojonych ogórków domek z oknami z rzodkiewki, kominem ze szparagów, drzewami z sałaty. Obok ułóż buźkę z pomidorów itp.

Smak warzyw poprawi lekkie podsmażenie ich na patelni z dodatkiem masła. Na koniec dodaj keczup lub słodki sos.

Zrób sok warzywny, np. marchewkowy.

Możesz przemycić warzywa w innych potrawach, np. zmiksowane dodaj do sosu, ugotuj zupę-krem, marchewkę lub groszek dodaj do kotleta mielonego, pizzy.

Zrób deser z warzyw. Z marchewki przygotuj ciasto, a z dyni ciasteczka.

Wybieraj słodsze w smaku warzywa, np. kukurydzę.

Warzywa gotuj na parze - będą słodsze!

Załóż balkonowy ogródek z marchewką i pietruszką, dziecko chętniej je zje.