Wypłacz się! Jeżeli tego właśnie potrzebujesz – zrób to.

Zafunduj sobie dzień wolny i przeznacz go na „pocieszacie”. Kup pudełko lodów, czekoladę i wszystko, na co rzadko sobie pozwalasz, jeżeli potrzeba to paczkę chusteczek.

Powtarzaj sobie, że to nic takiego. Przetrwasz! Jeżeli ktoś złamał Ci serce swoim zachowaniem pomyśl, że to lepiej iż wyszło to teraz nie później, gdy mogło być za późno. Pomyśl sobie, że ta druga osoba nie jest Ciebie warta.

Spakuj wszystkie rzeczy ex partnera i wyrzuć je lub oddaj organizacji charytatywnej. Nie zostawiaj niczego, co będzie Ci o nim przypominało

Porozmawiaj z przyjacielem. Przyjacielska rozmowa pomaga, jak nic innego. Obejrzyjcie razem ulubioną komedię lub wyjdźcie do kina, czy w inne miejsce, aby nie myśleć o tym, co się stało.

Znajdź nowe hobby. Zajmiesz się czymś ciekawym, nie będzie w nieskończoność rozmyślać. Może zapiszesz się na kurs tańca lub fotografii? Wszystko zależy od tego, co preferujesz.

Wyjedź na weekend z przyjaciółmi. Zabawcie się razem.

Zrób sobie prezent. Może nowa fryzura lub perfumy. Cokolwiek, co może wprowadzić Cię w dobry humor.

Daj sobie czas, nic nie dzieje się od razy. Wiadomo przecież, że czas leczy rany.

Jeżeli mimo tych wszystkich rad czujesz się bardzo przygnębiony, nie masz apetytu, cierpisz na bezsenność lub odwrotnie śpisz zbyt dużo pomyśl nad spotkaniem z psychologiem. Taka rozmowa może bardzo Ci pomóc. Być może cierpisz na depresję, którą kategorycznie trzeba leczyć.