Ze SPAM'em nie wygramy - to podstawowa zasada. Trzeba to zrozumieć by problem był mniej irytujący.
Możemy jedynie starać się problem zminimalizować.

Nie podawaj nigdzie swojego adresu e-mail bez potrzeby.
Rejestrując się na stronach odznaczaj wszelkie pola dotyczące zgody na przetwarzanie danych
w celach marketingowych.

Jeżeli możesz stwórz sobie darmowe konto mailowe specjalnie dedykowane do rejestracji na serwisach i stronach www. Ewentualny spam nie będzie zaśmiecał twojej prywatnej lub firmowej skrzynki.

Podając swój adres e-mail w internecie możesz stosować zabiegi utrudniające skryptom wyłuskiwanie adresów.
Dla przykładu zamiast podawać imię@poczta.pl napisz:

- imię@usuń_ten_tekst.poczta.pl
- imię@nospamplease.poczta.pl
- imię@pomiń-ten-fragment.poczta.pl

w stopce możesz napisać, że ten fragment należy pominąć - roboty tego nie czytają.

Na swojej stronie lub blogu umieść adres w formie graficznej - na obrazku a nie tekstowy - tego roboty sieciowe tez nie odczytają.

Korzystaj z programów pocztowych zawierających filtry antyspamowe.
W takie narzędzie jest już wyposażona większość programów.
Nie każ od razu kasować spamu - utwórz specjalny katalog, do którego ma trafiać wiadomość
przypisana jako SPAM - program zawsze może się pomylić. Wystarczy raz na jakiś czas czyścic SPAM folder.

Wybierając dostawcę poczty e-mail sprawdź jakie filtry i zabezpieczenia oferuje.