Zaradni.pl

Jak ugotować bób?

Bób jest bardzo odżywczą przekąską idealnie nadającą się do konsumpcji np. podczas oglądania filmu - zamiast chipsów. Jest nie tylko smaczny i sycący ale także bogaty w białko, węglowodany oraz witaminy B1, B2, PP, C i prowitaminę A. Ponadto zawiera wapń, fosfor, żelazo, magnez i karoten.

  • data: 2010-08-23
  • Wasza ocena (4) 4
    • 2.005
  • Komentuj (2)
krok 1

Bób przed gotowaniem warto porządnie przepłukać aby uniknąć zgrzytania ziarnek piasku między zębami oraz by pozbyć się kurzu i zanieczyszczeń.

krok 2

Młody bób gotujemy maksymalnie 15 minut - najlepiej co jakiś czas sprawdzać pojedyncze sztuki.
Bób wrzucamy do gotującej się wody.

krok 3

Dla smaku na początku dodajemy płaską łyżeczkę cukru na 1kg bobu oraz łyżkę masła.

krok 4

Bób gotujemy na mocnym ogniu lub na parze (jeśli gotujemy małą ilość).

krok 5

Po paru minutach gotowania dodajemy dwie łyżeczki soli.

krok 6

Dla urozmaicenia do gotującej się wody można dodać dwa ząbki czosnku.

ścieżka dostępu: Strona główna › Gotowanie › Sałatki i przekąski › Jak ugotować bób?

Wasze komentarze (2)

  • RobertCh

Wytłumaczcie mi bo nie rozumiem. Po co dublować porady?

http://www.zaradni.pl/porada/1653,jak_gotowac_bob

  • s3ekspert

Robercie, zanim dodam poradę wpisuję słowa w okienku szukaj... Sorry, nie widziałem tego tematu.

Poza tym oba sposoby się troszkę różnią, nie znacznie a jednak.

Dodaj swój komentarz:

Podobne porady

  1. Konkursy
  2. Program udziału w zyskach
  3. Zasady publikacji treści

  4. O serwisie
  5. Polityka prywatności
  6. Regulamin
  7. Unia Europejska
  8. Reklama
  9. Kontakt