Zaradni.pl

Jak radzić sobie z bolesnym miesiączkowaniem ?

Bolesna miesiączka to problem który dotyczy sporej liczby kobiet. Czasami ból jest tak silny, że nie wiadomo jak sobie z nim radzić. Oto kilka sposobów radzenia sobie z tym kobiecym problemem.

data: 2010-08-20
Wasza ocena (6) 6
- 4.005
Komentuj (3)
Wyślij znajomemu
Dodaj do ulubionych
Drukuj

krok 1

Najlepszym sposobem na ból brzucha jest oczywiście tabletka.
Na rynku jest cała masa proszków przeciwbólowych. Wystarczy wstąpić do apteki albo do jakiegokolwiek sklepu, a można zakupić sobie taki środek. Ja osobiście polecam Ibumprom, mi pomaga.

krok 2

Podczas bolesnego miesiączkowania należy się zrelaksować. Należy masować okolice podbrzusza i stosować łagodne ciepłe i chłodne okłady w te miejsce. Dobrym pomysłem są także ćwiczenia rozciągająco -relaksujące.
Sposobem na ból jest również sen.

krok 3

No i ostatnia rada. Jeżeli ból jest bardzo silny należy skontaktować się z lekarzem. Innego wyjścia nie ma.

ścieżka dostępu: Strona główna › Zdrowie › Inne › Jak radzić sobie z bolesnym miesiączkowaniem ?

Wasze komentarze (3)

gliwicka

Dobrym sposobem na złagodzenie bólu jest podciągnięcie nogi pod brodę, druga wyprostowana i położenie się na bok.

coni

Ciekawe ćwiczenia, muszę przy najbliższej okazji wypróbować. dzisiaj czytałam, ze wywar z pokrzywy tez jest niezły. Na mniej działają pigułki z ibuprofenem i oczywiście te rozkurczowe typu nospa- http://www.e-lek.pl/102584,no-spa,100188.html. Ja bóle mocniejsze wersja forte, jest idealna. Co do ciepłych okładów to na mnie nie działają czasami nawet pogarszają sprawę.