Zaradni.pl

Jak dbać o stopy?

Stopy są najbardziej wykorzystywaną przez nas częścią ciała i niestety często niedopieszczaną. Poświęćmy kilka minut dziennie, by wynagrodzić nasze stopy za trudy dnia codziennego.

data: 2009-07-25
Wasza ocena (3) 3
- 4.005
Komentuj (2)
Wyślij znajomemu
Dodaj do ulubionych
Drukuj

krok 1

Pielęgnację możemy zacząć od usunięcia twardej skóry na piętach. Stopy moczymy w letniej wodzie przez 5 minut, a następnie ostrożnie ścieramy zrogowaciały naskórek. Możemy do tego wykorzystać specjalne szczotki bądź kremy peelingujące. Na koniec tego zabiegu wcieramy w skórę stóp krem nawilżający.

krok 2

Walka z obrzękami stóp. Do miski wrzucamy kostki lodu i zalewamy zimną wodą. Zanurzamy nogi aż do łydki dotykając stopami kostek lodu.

krok 3

Pobudzający masaż to świetny sposób dbania o nasze stopy. Wystarczy spacer boso po żwirze na plaży bądź kamieniach. Podobne działanie mają specjalne rękawice masujące lub buty z odpowiednimi gumowymi wypustkami.

krok 4

Wspaniała chwilą relaksu dla naszych stóp i odpoczynku po długim siedzeniu jest masowanie stóp poprzez silne ich ugniatanie.

krok 5

Orzeźwienie dla stóp w czasie upałów. Do 4 listów wody wlewamy po 6 kropli każdego z olejków – miętowego, goździkowego, jałowcowego i sosnowego. Moczymy stopy przez ok. 15 minut.

Galeria zdjęć

zdjęcie główne

ścieżka dostępu: Strona główna › Uroda › Ciało › Jak dbać o stopy?

Wasze komentarze (2)

Sorbet

Spacer po trawie na działce też działa jak masaż. Na obrzęki i ból najlepiej działa jednak trzymanie nóg w górze, coby krew z nich spłynęła.

miau

Ostatnio kupiłam sobie kuracje do stóp Sylveco- dopiszcie do listy bo warto. W zestawie z kremem są bawełniane skarpetki :D Po nasmarowaniu stóp zakłada się je na noc- nie brudzimy pościeli a krem lepiej działa w wyższej temperaturze.