Karm dziecko tak długo, jak tylko możesz. Potwierdzono naukowo, że dzieci, które są karmione w ten sposób rzadziej chorują w późniejszych latach życia. Karmienie dziecka piersią, to najlepsze, co dla niego jesteśmy w stanie zrobić podczas jego pierwszych etapów życia. Pokarm zawiera wszystkie niezbędne składniki, przeciwciała oraz inne substancje, które podnoszą odporność.

Hartuj dziecko. Zahartowane dzieci chorują zdecydowanie rzadziej. Jeżeli jesteś z dzieckiem nad morzem dla przykładu nad Bałtykiem, gdzie woda nie jest specjalnie ciepła a wręcz chłodna, pozwól dziecku popluskać się w takich warunkach, nie zaszkodzi mu to a wręcz wspaniale zahartuje. Do hartowania zaliczyć możemy również bieganie bosymi stópkami po trawie pokrytej rosą, ubieranie „na cebulkę” tzn., gdy wychodzimy z dzieckiem na spacer podczas chłodniejszej pory, zawsze możemy ściągnąć jakąś część ubranka, gdy pogoda nieco się poprawi. To pozwoli uniknąć nam przegrzania malucha.\

Szczep swoje dziecko. Szczepienia to kolejny etap, który pozwala chronić dzieci przed chorobami. Jako mądrzy rodzice szczepmy dzieci również na szczepienia, które nie są obowiązkowe, co prawda koszty musimy ponieść sami, ale oczywiście nic nie jest ważniejsze od zdrowia naszych dzieci.