Jak radzić sobie z kompleksami?

Nasze kompleksy nie tylko pogarszają nasze samopoczucie. Nie wierzysz w siebie przez co rezygnujesz na własne życzenie z sukcesu. Każda krytyka jeszcze bardziej cie utwierdza i karmi twoje lęki. Zaczynasz zamykać się w swojej skorupie, gdzie nie dociera nawet promyk słońca. A przecież, aby walczyć z kompleksami nie trzeba chodzić na skomplikowane i drogie terapie. Jak więc radzić sobie z kompleksami?

1

Zapytaj najbliższe tobie osoby, co się im w Tobie podoba. Często okazuje się, że jesteś odbierana/y znacznie inaczej niż to sobie wyobrażałaś/eś.


2

Nie porównuj się ciągle z innymi. Rywalizacja swoją drogą, ale zawsze niektórzy będą od ciebie lepsi i gorsi.


3

Przestań umartwiać się nad tym jak jesteś spostrzegany/a


4

Wypisz sobie na kartce te cechy charakteru, z których jesteś dumna/y. Nie masz takich cech? Niemożliwe, każdy z nas ma jakieś! Następnie dopisz do tych cech jakieś zdanie. Np.: Gdy stwierdziłaś/eś że jesteś błyskotliwy napisz sobie - jestem błyskotliwy/a, dlatego mam tylu przyjaciół. Gdy wypiszesz kilka zdań z twoimi mocnymi atutami można zbudować całkiem fajny i pozytywny obraz samego/ej siebie.


5

Codziennie rano, gdy jesteś w łazience stań przed lustrem i mów sobie coś miłego. Odwróć w żart swój największy kompleks. W ten sposób programujesz swój mózg na inne bardziej pozytywne myślenie o sobie. Nie wierzysz w siłę programowania?
- Nie myśl o czerwonej parasolce. Widzisz większość z was pomyślała o czerwonej parasolce a przecież zdanie brzmiało NIE MYŚL. Pojawił się tobie obraz/kształt parasolki chociaż zdanie było przeczące. W ten sam sposób może programować swój mózg i walczyć z kompleksami.


Przeczytaj teraz:

Galeria

zdjęcie
zdjęcie
  1. Autor Zaradni.pl Autor Zaradni.pl

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 10.09.2010

Komentarze

Gratulacje! warte przeczytania

Ostatnio zmieniony: 2013-02-16 14:54:35

Mówienie do lustra pomaga ;)

Ostatnio zmieniony: 2011-03-18 09:25:48

Dobra porada. Gratuluję :-D

Ostatnio zmieniony: 2011-02-24 18:31:14

Świetna porada:) Zapraszam do mnie:)

Ostatnio zmieniony: 2011-01-29 23:36:24


Ostatnio zmieniony: 2010-09-10 14:42:33


Ostatnio zmieniony: 2010-09-10 14:42:10



Ostatnio zmieniony: 2010-09-10 14:42:24

Do autora: bardzo proszę o zaglądanie do słownika (ortograficznego i poprawnej polszczyzny) przed dodaniem porady!!!
"Zapytaj najbliższe tobie osoby, co się im w Tobie podoba" - "Zapytaj najbliższe CI osoby, co im się w TOBIE podoba"
"Odwróć w żart" - "OBRÓĆ w żart'"
"Pojawił się tobie obraz/kształt parasolki chociaż zdanie było przeczące" - Pojawił CI się obraz parasolki, choć zdanie...". Itd, itp.
To tylko niektóre kwiatki z JEDNEJ porady. Służę pomocą korektorską przy tworzeniu radosnej twórczości:)

Ostatnio zmieniony: 2010-09-10 10:48:35