Jak skutecznie chronić się przed grzybicą paznokci?

Problem grzybicy paznokci jest bardzo powszechny i najczęściej występuje u ludzi. Zachorowanie na grzybicę paznokci stwierdzono już u ponad 20% naszego społeczeństwa. W jakich okolicznościach możemy się nią zarazić, jakie czynniki zwiększają ryzyko nabawienia się grzybicy paznokci oraz w jaki sposób jej zapobiegać, dowiesz się z poniższej porady.

1

Bezpośredni kontakt z zakażoną osobą

Bezpośredni kontakt z zakażoną osobą Grzybica paznokci zaczyna się od pojedynczych paznokci.

Właśnie, wbrew opinii publicznej przyczyną grzybicy paznokci nie jest sama higiena osobista. Najczęściej tak kojarzona jest właśnie ta choroba. Choroba ta jest zaraźliwa i należy ją leczyć. Większość ludzi bagatelizuje pojawiające się zmiany na paznokciach. Zarażenie następuje poprzez dotyk z osobą zakażoną. Na przykład w czasie przywitania się. Grzybicą paznokci można bardzo łatwo się zarazić, natomiast jej wyleczenie zajmuje dużo czasu.


2

Stres powodem grzybicy paznokci

Stres powodem grzybicy paznokci   Grzybicą paznokci można zakazić się poprzez uścisk dłoni osoby chorej.

Okazuje się, że ciągły stres i niewystarczająca ilość godzin snu dla organizmu zwiększa duże prawdopodobieństwo zachorowania na grzybicę paznokci, ale nie tylko. W spisie chorób można znaleźć różne odmiany grzybic. Jeżeli ciężko pracujemy i nie dbamy o higienę snu oraz poddawani jesteśmy dużemu stresowi, to taki tryb życia nie sprzyja również naszemu organizmowi. Wraz ze spadkiem naszej odporności zaczynają się problemy z grzybicą paznokci. Starajmy się zmienić podejście do życia i do zdrowia. Nie gońmy tak szaleńczo. Pozwólmy sobie na zasłużony odpoczynek, nie bójmy się spać, gdy tego potrzebujemy. Nie rezygnujmy z tego, o co sama natura się dopomina. Zadbajmy o solidne odprężenie się i nie przesadzajmy z podnoszeniem poziomu adrenaliny w organizmie. Właśnie ona ściśle powiązana jest z naprzykrzającą się grzybicą paznokci.


3

Niewłaściwa dieta przyczyną grzybicy paznokci

Niewłaściwa dieta przyczyną grzybicy paznokci Na płytce paznokcia pojawia się nalot żółty. To oznaka grzybicy paznokcia.

We wszystkim musimy mieć umiar, co jemy. Nie wszystko też się nadaje do jedzenia lub wpływa niekorzystnie na nasz organizm i zdrowie. Przy codziennej diecie trzeba uważać, aby nie przekraczać dozwolonej zawartości białka oraz tłuszczy stałych, bo to zwiększa zachorowalność na grzybicę paznokci. Z kolei za duża ilość błonnika roślinnego oraz gazowane i barwione napoje też mogą być przyczyną nabawienia się grzybicy paznokci. W naszym menu nie może zabraknąć wody mineralnej, zamiast coca-coli, czy innego z bąbelkami płynu. Soki owocowe, ale nie z cukrem tylko naturalne. Nie nadużywajmy produktów już gotowych, wszelkiego rodzaju zupek chińskich, potraw mrożonych, wysoko-przetworzonych, nawet ryb konserwowych. Zamiast tego, kupujmy w dużych ilościach jogurty. Jedzmy wszystkie odmiany kasz. Nie bójmy się eksperymentować z owocami i jarzynami. W końcu to wszystko dla naszego zdrowia i urody.


4

Używki i alkohol

W każdej postaci alkohol sprzyja rozwojowi grzybicy paznokci. Dlatego należy maksymalnie go ograniczyć lub całkowicie wykluczyć. Wiadomo, że trudno jest zrezygnować z używek, bo jesteśmy do nich przyzwyczajeni. Jednak warto spróbować przynajmniej je spożywać pod kontrolą.


5

Lekarstwa a pojawienie się grzybicy paznokci

Lekarstwa a pojawienie się grzybicy paznokci Grzybica paznokci nie tylko może być na paznokciach dłoni. Może być też u nóg na paznokciach.

Jedno lekarstwo pomoże na daną dolegliwość, ale kosztem zachorowania w innym miejscu w organizmie. Tak dzieje się przy antybiotykach. Osłabiają one organizm i tym samym powodują zwiększenie ryzyka wystąpienia grzybicy paznokci. Trzeba z rozwagą podchodzić do przyjmowania leków i ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Jeżeli zażywamy długo leki na bazie sterydów, przeznaczonych do antykoncepcji, lekarstwa hormonalne oraz leki na reumatyzm, to musimy liczyć się z tym, że organizm będzie stale osłabiony. Nasza odporność na grzyby i bakterie będzie znikoma. Nie trudno się domyślić, że za tym idzie duże prawdopodobieństwo pojawienia się grzybicy paznokci.


6

Przeciwdziałanie grzybicy paznokci

Przeciwdziałanie grzybicy paznokci Zawsze akcesoria powinny należeć do jednej osoby, wtedy jest mniejsze zagrożenie zakażenia się grzybicą paznokci.

Przede wszystkim nie możemy, nawet nie powinniśmy korzystać z akcesoriów do pielęgnacji ciała, co osoba mająca już grzybicę paznokci. Wszystkie nożyczki do wycinania skórek, czy obcinania paznokci, pilniki, tarki powinny mieć tylko jednego właściciela. Do zakażania grzybicą paznokci dochodzi często w miejscach publicznych. Grzyby uwielbiają wilgoć i to sprzyja ich się rozprzestrzenianiu. Doskonałym środowiskiem dla grzybów będzie basen, prysznic, sauna, sala sportowa, czy toalety. Jeżeli już korzystamy z takich miejsc, pamiętajmy o higienie. Na basen chodźmy w klapkach a ręczniki na salę sportową i do sauny nośmy zawsze swoje. Przy pielęgnacji paznokci zwracajmy uwagę na to, jak wyglądają, czy nie mają nalotów żółtych i nie rozdwajają się. To świadczy o tym, że paznokcie zaczynają chorować i dzieje się coś niedobrego w organizmie. A to pierwszy etap do zarażenia się grzybicą paznokci.


Przeczytaj teraz:

źródła zdjęć: http://www.sxc.hu/photo/1253618, http://www.sxc.hu/photo/1076193, http://www.sxc.hu/photo/886509, http://www.sxc.hu/photo/839449, http://www.sxc.hu/photo/840909

  1. Ewa  Wilczek Ewa Wilczek

Dodaj komentarz

  1. Zaloguj się:
  1. 18.01.2014

Komentarze

dobrze wiedzieć