Najnowsze porady

Ćwiczenia dla kobiet w czasie ciąży

Ciąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swój rozwój fizyczny, psychiczny oraz dobrać odpowiednią dietę. Dziś opiszę wam zestaw ćwiczeń odpowiednich i bezpiecznych dla dziecka dla...

Jak się odżywiać w czasie ciąży?

Ciąża to szczególny okres ponieważ to co jemy je również nasze dziecko. Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże naszemu maleństwu zdrowo się rozwijać. Zdrowa dieta ułatwi przyszłej mamie szybki powrót...

Ciąża - tydzień po tygodniu

Ciąża to trudny okres w życiu kobiety - tracimy kontrolę nad własnym ciałem, miewamy humory, zmiany nastrojów, często sporo przybieramy na wadze. Musimy być odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale i...

Jakie witaminy brać w czasie ciąży, aby płód prawidłowo się rozwijał?

Dobór witamin zażywanych przez kobiety w ciąży zależy od etapu zaawansowania ciąży. Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy i suplementy diety skonsultuj to z lekarzem. "Przedawkowanie" witamin...

Poród? Co zabrać do szpitala?

Kiedy kobieta będąca w ciąży zaczyna pakować swój szpitalny bagaż zastanawia się czy na pewno wszystko spakowała. Sprawdzamy kilkakrotnie czy wszystko mamy. Bagaż powinien być gotowy odpowiednio wcześniej,...